הרצאה להזמנה

​

על קוצים במחשבה - איפה זה פוגע בנו ומה עושים איתם.

סימון בר

 

כמה כאב קוץ קטן יכול לגרום – וכמה הקלה להוציא אותו.

המחשבות שלנו פועלות באותו אופן. לפעמים, מחשבה קטנה חוסמת אותנו מלהשיג את מה שאנחנו רוצים, משאירה אותנו תקועים וגורמת לנו להרגיש חסרי אונים.

בהרצאה מעשית ודינאמית, נלמד שיטה עוצמתית לטיפול ב"קוצים מחשבתיים" ביעילות, נגלה איך לקחת בחזרה את השליטה על מנגנוני החשיבה האוטומטיים שלנו, ונופתע לגלות שזה פחות מסובך ממה שנהוג לחשוב.

במפגש אני מנגיש כלים פרקטיים ל"תכנות עצמי" – כלים שעוזרים לנו להרגיש טוב יותר ולחיות חיים מספקים יותר.

רוצים להשתחרר מהכבלים ולחוות חופש רגשי אמיתי?
אני מזמין אתכם להצטרף אליי ולגלות איך עושים את זה – בקלות, צעד אחר צעד.

​

על מה נדבר:

ההרצאה דינאמית ונמשכת בין שעה לשעה וחצי, התוכן משתנה ותלוי בקהל.

אנסה לגעת במכלול נושאים וביניהם:

• לקחת בחזרה את השליטה על מצב הרוח שלך

• להפסיק לתת לאחרים להפחיד אותך או להשתלט על חייך

• למה שינוי הוא כל כך קשה ? (תכלס פחות ממה שחושבים ואיך לעשות את זה)

• הקשר האבולוציוני - למה אנחנו מרגישים ומתנהגים באופנים מסוימים.

• החזית הטכנולוגית - כיצד לרתום את הטכנולוגיה לטובת הנפש

• הנזק הבלתי נתפס מחרדות הגלויות והסמויות ומה אפשר לעשות באופן מיידי.

• לכידה - בדיקה - שינוי ! Catch it, Check it, Change it

​​

שמי סימון בר , אני מטפל מוסמך בגישת CBT בעצימות נמוכה, ומוסמך לטיפול בגישת TEAM CBT של דר' דייויד ברנס (אבי ה CBT המודרני), אני גם מהנדס תוכנה ואלגוריתמים ומורה, וזה מאפשר לי לראות דברים קצת אחרת :)

שנים רבות אני חוקר את ההיבטים הנפשיים, הרגשיים, וההתנהגותיים בהיבטים מנטליים, אבולוציוניים ורוחניים כדי להבין מה בולם אותנו מלהשיג את מה שבנפשנו וכיצד לשנות את זה ובעצם "לתכנת" את עצמנו איפה שדרוש, על מנת להרגיש נפלא.

בקיצור: איך "להשתחרר מהכבלים" ולהיות מאושר.

​​

אל תחכו!

תתקשרו עכשיו!

​

​

​